Thêm vào yêu thích | Chọn làm trang chủ | Quảng cáo | Liên hệ Bạn chưa là thành viên? đăng ký | đăng nhập
Cho bé           Thai phụ           Sản phụ           Thư viện dinh dưỡng          
Đăng ngày 07-08-2009Cho bé
Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi
Bước vào giai đoạn ăn dặm, nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên nấu những món nào phù hợp cho hệ tiêu hóa còn non nớt của bé. Xin giới thiệu một vài món ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng tuổi, được tư vấn bởi Bác sĩ Nguyễn Thị Hoa, Trưởng khoa dinh dưỡng bệnh viện Nhi Đồng 1.

1. Cháo thịt heo, bí đỏ


Nguyên liệu
  • Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
  • Bí đỏ (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến

   1. Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.

   2. Cho bí đỏ vào nấu mềm, để bớt nóng.

   3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

2. Cháo thịt heo, cải thìa



Nguyên liệu
  • Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
  • Cải thìa (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Thịt heo (nạc, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Nước:  1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến

   1. Cho thịt heo vào nấu với nước/hoặc cháo.

   2. Cho cải thìa vào nấu chín, để bớt nóng.

   3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều
 
3. Cháo đậu hũ, cà rốt


 
Nguyên liệu
  • Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
  • Cà rốt (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Đậu hũ non (tán nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến

   1. Cho cà rốt nấu với nước/hoặc cháo.

   2. Cho đậu hũ vào khuấy đều, đun sôi, để bớt nóng.

   3. Trộn bột vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

 4. Cháo cật heo – cải thảo
 


Nguyên liệu
  • Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
  • Cải thảo (lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Cật heo (băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Củ hành trắng: 1 muỗng canh
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến

   1. Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm, cho cật heo vào xào.

   2. Cho cải thảo nấu mềm, để bớt nóng.

   3. Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

5. Cháo đậu hũ – rau đay




Nguyên liệu
  • Cháo/bột gạo: 4 muỗng canh
  • Rau đay (lá, băm nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Đậu hũ non (tán nhuyễn): 1 muỗng canh
  • Dầu ăn: 1 muỗng canh
  • Nước: 1 chén (nếu dùng bột gạo)
Cách chế biến

   1. Cho rau đay vào nước, bắc lên bếp đun sôi.

   2. Cho đậu hũ vào nấu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.

   3. Trộn bột/cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều

Lưu ý: Nếu nấu bằng cháo, nên xay nhuyễn trước khi cho bé ăn. Ngoài dầu ăn tinh luyện thông thường, có thể sử dụng dầu mè, dầu gấc, đặc biệt là dầu Omega 3 (hàng nhập ngoại) giúp tăng trí nhớ, tốt cho thị lực.

Theo Tiếp Thị Gia đình
 
Lưu vào sưu tập  |   Chép về máy  |    Bản in  |    Gởi cho bạn bè
Ý kiến của bạn
Các tin Cho bé khác:
Là mẹ, bạn luôn muốn dành cho con những gì tốt nhất. Tuy nhiên, không...
Cho trẻ ăn trong năm đầu đời
Quá thừa chất bổ có thể khiến trẻ bị rối loạn chuyển hóa dẫn đến...
Sai lầm khi tẩm bổ bé bằng củ dền, cà rốt
Trẻ em thường bị thừa cân do tiêu thụ quá nhiều đồ ăn, đồ ăn...
Trẻ bị thừa cân- cần bổ sung dinh dưỡng nào?
Thai phụ
Mới đây, một nhóm các nhà nghiên Canada thuộc bệnh viện Ste...
Sản phụ
Dinh dưỡng cho các bà mẹ mới sinh có mối quan hệ...
Thư viện dinh dưỡng
Gan là một trong những cơ quan "bận rộn" nhất trong cơ...
 
© 2009 Mạng cộng đồng "Một Gia Đình" dành cho mẹ và bé. Vui lòng ghi rõ nguồn "Motgiadinh.com" khi đăng tải lại nội dung tại website.