Thêm vào yêu thích | Chọn làm trang chủ | Quảng cáo | Liên hệ Bạn chưa là thành viên? đăng ký | đăng nhập
Nuôi dạy con           Hôn nhân - Gia đình           Khoẻ - Đẹp          
Làm sao để con tôi tăng cân?
con trai tôi 14 tháng tuổi mà nặng có 8.5Kg. Cháu ăn ngày 3 bữa 3 bát cháo nhỏ, uống khoảng 400ml sữa NAN, 1 hộp sữa chua và thi thoảng ăn chút hoa quả nữa. Cháu vẫn bú mẹ nhưng hiện giờ tôi cũng ít sữa.Cháu ăn uống vậy có ít ko? mấy tháng nay cháu ko tăng cân. vậy tôi phải làm thế nào để cháu tăng cân nhanh hơn?
1 trả lời - 9 năm trước - mhttt
 
Trả lời (1)
 
 
Ở lứa tuổi này, cân nặng lý tưởng đối với bé trai là 10.7-13kg và đối với bé gái là 10.0-12kg. Bé của bạn với cân nặng như vậy thì cháu hơi còi rồi (nhưng không suy dinh dưỡng).

Tôi có đọc được thông tin và muốn chia sẻ cùng chị như sau:

Lứa tuổi này của bé vẫn đang phát triển nhanh cả về thể chất và tinh thần, vì thế chế độ ăn cần cung cấp đủ năng lượng để bé tăng cân và các chất dinh dưỡng để bé khoẻ mạnh. Về số bữa ăn, bé cần ăn 3 bữa chính và 2 bữa phụ, bé vẫn cần tiếp tục bú sữa mẹ. Nếu bé thôi bú mẹ, cho bé uống thêm sữa công thức, hoặc sữa bò tươi. Các bữa phụ nên cho bé ăn hoa quả (chuối, đu đủ, hồng xiêm, xoài, cam…) và sữa chua, pho mai…

Lượng thực phẩm trong ngày để đảm bảo nhu cầu cho bé cần là :

- Gạo (nấu cháo) : 120 - 150 g.

- Thịt (hoặc cá, tôm…): 100 - 120 g, một tuần ăn 3- 4 quả trứng gà (cả lòng trắng và lòng đỏ)

- Sữa 500 ml (nếu thôi bú mẹ)

- Dầu (mỡ): 20 - 30 g (4- 6 thìa cà phê loại 5 ml).

- Rau xanh: 50 - 80 g.

- Quả chín: 100 - 120 g.

Để cho bé ăn ngon miệng đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chị nên chế biến như sau: nấu một nồi cháo trắng nhừ, mỗi bữa múc một bát cho vào xoong con, rồi cho thêm thịt (thịt bò, gà, lợn ) hoặc cá, tôm, trứng, rau xanh, dầu ăn hoặc mỡ.

Để bé tăng chiều cao, chị nên cho bé ăn các loại thực phẩm có nhiều can xi (cua, tôm, pho mai, sữa chua) và sắt, kẽm (thịt, lươn, tim, sữa chua). Chú ý tăng cường cho bé vui chơi ngoài trời để tiếp xúc với ánh nắng giúp chuyển hoá vitamin D, phòng còi xương.

Chị không nên cho bé uống sữa bò tươi thay nước, một ngày bé chỉ cần uống 500 ml sữa là đủ, ngoài ra vẫn cần cho bé uống đủ nước vì trẻ nhỏ nhu cầu cao hơn người lớn (trung bình 100 ml/kg trọng lượng cơ thể/ngày ), nhất là vào mùa nắng, nóng nên cho bé uống nhiều nước hơn.

Để tập cho trẻ ăn được cháo hột, trước khi xay nhuyễn, bạn nên bớt lại một ít để tán sơ bằng tay. Sau đó trộn cháo này với cháo xay nhuyễn và cho bé ăn. Sau vài ngày cho bé ăn như vậy, bạn tăng dần phần cháo tán bằng tay lên ½ chén, giảm dần phần cháo xay nhuyễn. Cứ từ từ như thế bé sẽ quen dần và ăn được cháo hột. Ngoài ra, với những thức ăn bé thích, bạn có thể để bé ăn thô và tự cầm ăn, bé sẽ thấy thú vị.

Chúc bé nhà hay ăn chóng lớn
trananhphung trả lời 9 năm trước
 
Gởi câu hỏi
Ký tự còn lại: 110
 
Thành viên điểm cao nhất
Đang online
1 người đang xem Một Gia Đình, trong đó có 0 thành viên và 1 khách
 
© 2009 Mạng cộng đồng "Một Gia Đình" dành cho mẹ và bé. Vui lòng ghi rõ nguồn "Motgiadinh.com" khi đăng tải lại nội dung tại website.